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小抑郁症或真正的抑郁症? 什么时候担心

2019-12-31

“忧郁”是一种正常状态,我们至少在他的生命中至少感受过一次。 怀旧,短暂的悲伤与负面事件有关,由于职业生活中的压力而士气低落......但这种状态是暂时的,不会持续超过几周。

相反,抑郁症更深刻,更严重。 然而,这种疾病仍然因为知之甚少而且识别得太少或者认真对待而受到影响。 如何区分简单的短暂抑郁症与抑郁症?

>蓝调的打击,暂时的不适

每个人一生都至少知道一次布鲁斯时期。 但与真正的抑郁症不同,这种抑郁状态是暂时的。 这可能是由情绪创伤(分手,亲人的死亡),私人或职业生活中的失败,甚至是外在因素引起的(特别是冬天,由于缺乏光线,有利于士气下降)和低温)。 一般来说,蓝调是短暂的,并且由于随行人员,幸福事件,甚至医生的帮助而过去。

因此,抑郁症的症状相当肤浅,容易治疗:心情暗淡,能量下降,无所事事,失眠。 抑郁症可能有黑色的想法,但它们仍然是暂时的。

布鲁斯的打击非常正常,是人类情感的一部分。 当蓝调的这种打击变成沮丧时,就必须采取行动。

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>我们什么时候可以谈论抑郁症?

因此,抑郁症比抑郁症严重得多:它是一种真正持久的精神疾病。 它可能与个人因素(家族历史,总能看到事物的不良方面的能力)以及环境因素(丧亲,离婚,社会隔离......)有关。

就像抑郁症一样,抑郁症的特点是黑人思想,黑暗情绪,以及对日常生活活动失去兴趣,所有这些都是以更激烈的方式。 以下是主要症状,它区别于蓝调的简单打击:永久的悲伤,快感缺乏(没有任何快感),强烈的疲劳,贬低,内疚或失去自信,心脏疾病。睡眠和食欲,精力集中的能力下降,最后是自杀意念。

抑郁感受到的悲伤是永久性的,并不受外在因素的影响,不像与蓝调的打击相关的悲伤。

你怎么知道它是蓝调还是抑郁症? 症状确实相似,抑郁总是以忧郁症开始。 据专业人士说,没有欺骗的迹象是抑郁症的持续时间(如果持续超过两周,那么我们可以谈论抑郁症)和悲伤的强度(如果它侵入所有的想法并防止病人要感受生活中的所有快乐,所以这是一种抑郁症)。

>被诊断患有抑郁症时该怎么办?

抑郁症不是一种可以轻视的疾病,特别是因为它可以影响生命中任何阶段的任何人。 在法国,超过300万人受到这种精神疾病的影响,而且大多数人心理上都不受支持。 然而,抑郁症是日常生活中的一种致残疾病,可能导致最严重的疾病:2017年,世界卫生组织发布了一份报告,将抑郁症作为世界上发病率和残疾的主要原因( )。

如果有疑问,咨询精神科医生是很重要的:只有他可以使用有针对性的问卷和对患者反应的分析来诊断抑郁症。 一旦确诊疾病,重要的是立即照顾病人。 事实上,疾病持续的时间越长,黑色思想就越侵入患者的心灵,导致自杀。

大多数专业人士推荐的治疗方法是心理治疗,补充或不补充药物治疗。 请注意,如果抑郁症严重,药物是必不可少的。

在抑郁症的诊断和治疗中,亲人的支持是至关重要的。 就像病人的合作一样,尽管他灰心丧气,但他必须保持出去的愿望,不必担心而且不会尴尬地将他的病情暴露给医生。

本文由自由心理分析学家Rodolphe Oppenheimer撰写( )。 他的最后两本书, (Ed Marie B)和 虚拟现实中的焦虑症 (Ed Eyrolles)可以在书店买到。

责任编辑:管轿